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发表于 2012-08-27 08:47 |只看楼主
午餐两忌：
    1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中
    2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低