饮食吃什么才能远离黄脸婆 [复制链接]

   不是有句话说“家里没有女性是不行的”！女性朋友们既要出门上班工作，又要在家照顾老人小孩，真的是“出的厅堂入得厨房”，不过很多女性朋友都忽略了自身的健康，很容易就成了“黄脸婆”，今天善瑞五谷磨房就教各位已婚女性远离“黄脸婆”称号。
我们要养成以下七点好习惯：  
1. 减少盐分摄入；
2. 电视开着就不要坐下；
3. 不要光靠跑步来减肥；
4. 尽早开始瑜伽课程；
5. 每周熬夜不超过2 次；
6. 向右侧卧最健康；
7.多食用五谷杂粮：五谷杂粮天然很健康，有养生的作用，不同的杂粮有不同的养生功效，让我们的身体更健康。
看完之后你有没有这些良好的习惯呢，赶快行动吧。
资料来源：五谷杂粮http://www.shanrui365.net