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三文鱼有着哪些营养价值?
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发表于
2012-11-10 14:59
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只看楼主
近年来,三文鱼悄悄的爬上健康食品榜的榜首,那么,吃三文鱼到底有着哪些好处呢?让人们争相去吃。今天我们就看看三文鱼有着哪些令人好的营养价值。
1.延年益寿
很多人都知道,世界上最长寿的男人在冰岛,而世界上最长寿的女人则在日本。两者看起来并没有任何的关联,但经过调查以及研究发现,冰岛和日本的饮食中都少不了三文鱼。由于可见,经常食用三文鱼具有延年益寿的功效与作用。除了著名的冰岛以及日本等长寿的国家以及地区之外,还有像香港、地中海等同样也是有名的长寿地区,而他们的共同点也是每天吃鱼类和海鲜。
2.除皱养颜
经过最新的研究发现,所有的鱼类食物都具有除皱养颜的功效,其中以深海鱼类食物最具养颜的功效。比如像三文鱼,它不仅仅可以起到除皱养颜防功效,同时还伴有降低血压,保护心脏、关节和胰岛的功效,在日常生活中多吃三文鱼等深海鱼类食物,可帮助我们有效的稳定血糖 和情绪,增加智商,延年益寿。
3.促进大脑发育
对于三文鱼的营养价值,我们可以从远古**进行研究以及考察。科学家认为,人类来源于海洋,人体的化学元素构成接近海水。而鱼肉中所含有蛋白最接近人类的蛋白,而鱼油则最接近人脑脂肪。我们的祖先生活在水边,最常吃的就是甲壳类动物和鱼类,在食用这些食物的过程中会摄入大量的必需脂肪酸并集中分布,这个时候就形成了大脑的主要部分。
英格兰德三文鱼油复合胶囊精选南极冰洋深海三文鱼为主要原料,并复合维生素E具有降低胆固醇、血脂,减少心脑血管疾病发生,预防血栓形成减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎;可活化脑细胞增强老年人的记忆力,预防老年痴呆、改善视力等。
看来还是吃三文鱼好啊。
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