以下是引用我来也在2004-8-25 20:52:00的发言：
我们经常碰到常年“补钙”，骨密度仍然低的人。其实，这并不是什么奇特
的事情，这要从骨骼的代谢谈起。
骨骼所含的最主要的两种细胞——破骨细胞和成骨细胞，主宰着骨骼的新陈
代谢，它们分别进行着轰轰烈烈的“拆除”与“重建”活动。首先破骨细胞将骨
表面的组织吸收，在骨表面侵蚀成许多小腔，而后破骨细胞消失了，成骨细胞用
钙质和其他矿物质修补空腔。在成人的生命过程中，骨骼的这种活动终生都在进
行。
骨代谢的调节主要受三大激素的影响，即降钙素、甲状旁腺激素、维生素D活
性代谢产物。
甲状旁腺激素通过溶骨作用分解骨盐，释放Ca2＋入血，从而提高血钙水平。
降钙素则反之，抑制骨盐溶解，增强成骨活动，使血钙入骨形成骨盐，降低血钙。
所以说，降钙素与甲状旁腺激素的作用是相互对抗的。甲状旁腺激素将骨中的钙
溶入血中；而降钙素是将血中的钙“沉降”入骨。维生素D活性代谢产物具有双
向调节作用。这三大激素之间的相互协调，维持血钙的平衡，保持骨代谢的正常
进行。
然而，这三大激素的分泌量又随着年龄的增长不断变化。
甲状旁腺激素的分泌在青少年时期水平较高，20岁以后开始降低，50岁左右
降至最低点，60岁以后逐渐回升，以后随着年龄的不断增长含量不断加大，此时
的血钙也往往偏高。
对骨骼最具保护作用的“降钙素”，除在儿童、妊娠、哺乳等时期分泌较高
外，其他时期则随年龄的增长而分泌下降。
由于激素随年龄的变化，中老年骨代谢出现负钙平衡，骨骼渐渐出现空洞，
变得“疏松”、“易折”。
因此，中老年人血中并不缺钙，只是由于降钙素的缺乏，使血钙“沉降”入
骨受到阻碍。此时单纯补钙不能改善骨质量，便出现了“补钙”还仍然“缺钙”
的现象。更加令人担忧的是，许多人因单纯补钙而延误了预防和治疗骨质疏松的
最佳时机。
既然降钙素的降低是中老年骨质疏松症发生的主要原因，那么补充降钙素，
就像给年久失修的建筑加固一样，将会对骨质疏松症的治疗和预防产生有益的作
用。一些临床验证也确实显示了降钙素的安全性和可靠性。
看来您的这个帖子，让我觉得您是否和我一样也是毕业于医学院校。真的挺专业。
首先做一点点补充：1、“维生素D的代谢活性产物”就是“1，25－双羟维生素D3，也常被简称为双羟VD”。它的作用是促进血液中的钙向组织中沉积。需要说明的一点是：到目前为止，只有少数人把它“看成”是激素（所谓的荷尔蒙），多数人不承认它是激素——因为它不是机体任何内分泌组织产生的；2、对于促进钙的沉积而言，性激素也非常重要——这也是中老年人易于产生骨质疏松的根本原因之一。
钙奶该不该做？看怎么说——从打卖点角度讲，应该；从营养学角度讲意义不大。
前面几个帖子中提到过分补钙的不良后果，这是真的。特别是既补钙、同时又补维生素D的情况下，如果较严重过度，还可能导致软组织钙化——要是在重要器官出现软组织钙化是相当危险的。还有啊，人体在生长发育停止之前过分补钙，可能导致骨发生中心过早骨化，后果就是长不高。
哈哈，过分补钙挺吓人吧。
