中国饮食革新,刻不容缓! [复制链接]

[b]回复 [url=#29437]2楼[color=olive]fssimon88[/color]的帖子[/url][/b]

​  冬季皮肤干燥缺水少油，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。​​经测定，红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说得好“一日吃三枣，终身不显老”。​

[b]回复 [url=#29437]2楼[color=olive]fssimon88[/color]的帖子[/url][/b]

     吃龙眼、嚼胡桃让你“保湿补水”​将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。​​    胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和胡桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。​​

[b]回复 [url=#29486]4楼[color=olive]fssimon88[/color]的帖子[/url][/b]

调理健康的好水果:过度用脑——香蕉;过度用眼——番木瓜;牙龈出血——猕猴桃;心脏病史——葡萄柚;长期吸烟——葡萄;肌肉拉伤——菠萝;预防皱纹——芒果;血液供氧不足——樱桃;腹泻——苹果;胃痛——木瓜;消化不良——梨子、草莓、枇杷。

[b]回复 [url=#29487]5楼[color=olive]fssimon88[/color]的帖子[/url][/b]

瘦腹小窍门:每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥,美白肌肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了,没有任何副作用。注意:水要是冷的,不要热的,也不要温的,因为蜂蜜要冷着喝才润肠。

[b]回复 [url=#29487]5楼[color=olive]fssimon88[/color]的帖子[/url][/b]

女生应该知道的美容小秘诀:①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。②用白糖洗脸对去除黑色痘印非常有效。③酸奶+香蕉泥敷脸可以缩小毛孔,超有用。④啤酒洗头防干枯脱落。⑤眉毛淡而稀,生姜削成笔状,天天涂一次会长浓。

[b]回复 [url=http://bbs.tech-food.com/postreply.aspx?topicid=7378&forumpage=1&postid=29487&postlayer=5&poster=fssimon88#29487]5楼[color=olive]fssimon88[/color]的帖子[/url][/b]

女生应该知道的美容小秘诀:①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。②用白糖洗脸对去除黑色痘印非常有效。③酸奶+香蕉泥敷脸可以缩小毛孔,超有用。④啤酒洗头防干枯脱落。⑤眉毛淡而稀,生姜削成笔状,天天涂一次会长浓。

首普过来看看，谢谢分享了哟。

还是以清淡为主，少盐少油

我们现在垃圾食品吃太多了，来点健康的吧喝点绿茶粉养养生。特别是奥萃的绿茶粉哦味道好粉质细腻13396565338

奥萃绿茶粉健康又养生13396565338

这个应该与我们国人的饮食传统有关，只能一代一代慢慢改了