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楼主:美倩

营养素知识 [复制链接]

祝康
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t T
发表于 2005-01-10 02:53 |只看该用户

每日三克干品裙带菜可供人体新陈代谢需要

每(100g)干裙带菜营养含量(mg)　 　镁428　钾6180　钠6800　钙980－1300　硒0.053　碘271　铜2.1　锰2.9　铁63　磷460　锌9.5　维A53.6　维B1－0.28　维B2－1.32　维C－16.4　维E　胡罗卜素3.3　甘草次酸1800IU　褐藻胶25.4　藻聚糖6.9　烟胺酸8　多种氨基酸　　粗纤维 EPA等多种人体需要天然的营养成分。

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ctzf125
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t T
发表于 2005-01-10 19:45 |只看该用户

我也同意我爱茅台的观点
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长江
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t T
发表于 2005-01-13 14:27 |只看该用户

好东西啊。 真是好东西
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zhiyiqin
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t T
发表于 2005-01-13 20:42 |只看该用户

有膳食指南可以指导就餐。其实就是吃一些粗粮、蔬菜水果、豆制品、瘦肉等，少吃肥肉、蛋黄、油脂等含脂类高的食品。另外应少吃盐；少食多餐，晚上少吃等。吃的品种要杂。呵呵
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wzs9190
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t T
发表于 2005-01-29 14:27 |只看该用户

每次看到都会有一些收获。
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jyan031
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t T
发表于 2005-02-04 13:05 |只看该用户

我觉得营养还有一个要重要的是要平衡，补充营养一定要平衡，要搭配啊，头疼医头脚疼医脚不行的！
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jash258
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t T
发表于 2005-02-26 18:37 |只看该用户

     强壮一个民族！先从食品开始!       自从我降临后所有的男人都成为了帅哥!
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大地
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t T
发表于 2005-03-05 00:12 |只看该用户

以下是引用jash258在2005-2-26 18:37:00的发言：      强壮一个民族！先从食品开始!       自从我降临后所有的男人都成为了帅哥!

难道说你长得太丑，当了绿叶？？不解中。。。。。。
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没没
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t T
发表于 2005-03-05 15:54 |只看该用户

是啊！
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wms
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t T
发表于 2005-03-08 11:33 |只看该用户

好!这样就可以对症补充!
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liyong0911
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t T
发表于 2005-03-24 15:00 |只看该用户

不错[em05]
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foodloving
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t T
发表于 2005-03-26 12:27 |只看该用户

好！！

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Mindkiller
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t T
发表于 2005-03-26 23:19 |只看该用户

谢谢楼主，我已经打印了您给的资料，我会学习的。
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zhiyiqin
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t T
发表于 2005-03-27 20:44 |只看该用户

健康饮食，营养饮食。要全社会提倡！
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biotech7
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t T
发表于 2005-04-12 10:43 |只看该用户

推荐大家一个软件：营养咨询系统。一般营养常识里面都有。
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