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楼主:zhiyiqin

关于补钙的讨论！ [复制链接]

applezhx
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t T
发表于 2006-12-11 16:48 |只看该用户

碳酸钙基本上就不吸收的
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ddd123
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t T
发表于 2006-12-15 18:10 |只看该用户

   现在多数人都 缺钙,每天喝一杯鲜奶就够了!没有必要去吃钙片(正在发育的青少年除外)
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runchang
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t T
发表于 2006-12-21 14:53 |只看该用户

补的好不如吸收的好。
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leozhu
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t T
发表于 2007-03-18 19:36 |只看该用户

也没听说过去人不补钙人就不行的
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该用户已被删除
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t T
发表于 2007-03-18 20:03 |只看该用户

以下是引用leozhu在2007-3-18 19:36:00的发言：
也没听说过去人不补钙人就不行的

呵呵，因为很多东西都改变了咯，如精神压力、饮食习惯、饮食卫生等，导致现在很多人处于亚健康状态。
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lelema
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t T
发表于 2007-04-09 10:29 |只看该用户

乳酸钙比较好吧，就是厦门不好买到！
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aa518
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t T
发表于 2007-04-11 08:55 |只看该用户

人不容易吸收无机钙！！！
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大块土豆
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t T
发表于 2007-04-22 15:10 |只看该用户

注意均衡饮食，不是特殊群体，没必要补钙。
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静中照
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t T
发表于 2007-07-24 16:16 |只看该用户

一要多运动，二要注意饮食结构，三不要太迷信补钙产品。我就不相信登山运动员和马拉松选手都是靠吃补品出成绩。[em01]
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食药监管06
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t T
发表于 2007-07-31 20:23 |只看该用户

我认为中老年朋友还是吃一些奶粉合适点,利于吸收消化,能达到补钙的效果!
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zaixiangfeng
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t T
发表于 2007-08-04 14:55 |只看该用户

６楼说的很有道理　你有什么好的经验吗
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第九道门
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t T
发表于 2008-04-01 09:45 |只看该用户

同意，补钙喝纯牛奶就可以，自然健康
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鹅不食草
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t T
发表于 2008-04-02 13:27 |只看该用户

多吃牛奶，豆制品，虾皮啊，或者吃补钙制剂，还要食物多样才好吸收，不能单一的补充。
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jogen
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t T
发表于 2008-04-24 13:08 |只看该用户

我的经验：在饮水机旁放一瓶VA/D，一瓶葡萄糖酸钙药品，记得就吃一片，每天最多一次
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管建良
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t T
发表于 2008-05-25 20:47 |只看该用户

主要是吸收的问题
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